Lavar los platos que alarga la vida según psicólogos...


 Unos imagino muchas cosas que pueden hacer con la intensidad a tener mejor calidad de vida y por qué no alargarla. Cuándo pensamos en una mejor calidad de vida es lo primero que se nos viene a la mente es hacer dieta y ejercicio, pero jamás imaginamos que podemos hacer cualquier otro tipo de cosas para tener una mejor calidad de vida.

Cuando te digamos Qué hay algo que muchas personas podían hacer y que eso le serviría para alargar su vida, se van a reír. Sin embargo como ahora me gustaría de la Universidad de psicología en Florida añadido una rutina más: lavar los trastes. Para llegar a esta teoría se hicieron varios estudios durante personas de 65 99 años para ser más exactos con mujeres. En este estudio, estudiaron a más de 60000 personas. Y lo que compartían en común era lavar platos. 

Los participantes fueron divididos en dos grupos, el primer grupo se le pidió que leyera un pasaje descriptivo sobre cómo fregar los platos antes de hacerlo y el otro grupo se le pidió que leyera un texto descriptivo en el que la clave se centraba en la importancia de concentrarse en la tarea de lavar los platos. Los resultados dejaron a los psicólogos sorprendidos, porque la tasa de mortalidad disminuye en aquellas mujeres que habían realizado alguna actividad física suave Cómo lavar los platos, limpiar la casa o caminar al aire libre por 30 minutos diarios.

Aquí te digo algunos beneficios que te traerá: reduce el nivel de estrés, fortalece el sistema inmunológico, aumenta la sensación de bienestar como mejorar la respiración, aprendes a tener control de la situación, omites pensamientos negativos.Acaso no te has puesto a analizar que cuando estás lavando los platos te pones a pensar mil y un situaciones, aunque no lo creas esto equivale a una terapia psicológica. Incluso muchas personas recomienda lavar los platos antes de irte a dormir. Dormirás mucho mejor.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

Una madre comparte fotos de su hija llena de llagas y advierte a todo el mundo sobre los besos a los niños.

Imagen
Una madre a la cual le toco ver como su hija sufría por el herpes labial, advierte a los padres de no besar a sus hijos, una pequeña de tan solo 21 meses, no podía comer ni beber por varios días por culpa de una infección por herpes bucal, la cual le provoca dolorosas llagas con ampollas en el interior dela boca y la lengua. La madre de esta niña decidió compartir por medio de su cuenta de Instagram unas imágenes de su hija y el aspecto tan doloroso como advertencia para otros paises.  Escribe: "Escucha y aprende de mi experiencia de primera mano por que no debes besar a los bebes o niños, especialmente si no son tuyos." La madre no se percato que un adulto beso a la niña en los labios, pasándole el terrible virus , le salieron dos pequeñas manchas en el labio y después de le una temperatura de 39 C. En cuestión de horas ya no eran solo las manchas, si no que se extendieron por toda la cara y se le formaron manchas b...
Leer más

Olvídate de los dolores de huesos, diabetes, nervios, depresión, entre otras cosas.

Imagen
  Tan solo media taza en la mañana y tus malestares se acabaran. Por fortuna la naturaleza tenemos una gran cantidad de elementos para curar las múltiples enfermedades que conforme pasan los años, vamos acumulando. La gran mayoría de los males y síntomas que presentamos no tiene causa aparente , muchas personas no se preocupan por remediar esos males.  Aqui te daremos un tip que varios médicos están ocultando, el cloruro de magnesio aporta muchos beneficios par nuestro cuerpo. Uno de los mas grande beneficios que podemos encontrar es que favorece la circulación sanguínea, mejora los cuadros de animita, ayuda a combatir los infartos, estabiliza la presión arterial, alivia los bronquios, favorece la digestión, previene los cálculos renales, ayuda a combatir la depresión y la ansiedad. Son tantos los beneficios que trae el cloruro de magnesio que no acabaríamos de enumerarlos.  ...
Leer más

La antigua costumbre del Laurel sobre la almohada.

Imagen
  El Laurel ha se ha vuelto la planta favorita de muchas personas ya que en los últimos tiempos se ha hablado acerca de los beneficios que esta peculiar planta le trae a nuestra vida. Es mu famosa en la gastronomia como ingrediente natural de alto valor, aparte de ser una de las plantas favoritas en la medicina, pero ahora te hablaremos acerca de su "poder" para poder conciliar el sueño. Lo único que debes hacer es colocar unas hojas de laurel ya sea encima de la almohada, de bajo o dentro de la funda que cubre tu almohada, algunas personas dejan las hojas de laurel  todo el día, cuando van a dormir las retiran, en otros casos, las dejan todos el día y toda noche. Otras personas lo que hacen es que lo ponen cerca de la cama, otros mas utilizan el laurel en infusión para lograr dormir mejor. En cualquiera de sus presentaciones te encantaran los resultados. Contiene Flavonoides y otras sustancias que traen beneficios a tu c...
Leer más