Manzana verde, avena y linaza para bajar de peso, desinflar, disminuye enfermedades cardiacas, etc.

 

¿Te imaginas que un licuado por las mañana te ayude a perder peso, te ayude con enfermedades y te  aporte energía? Todo esto puede ser real si solo tomas un licuado por las mañanas, también te ayudara a desinflamar tu estomago, aparte de todo esto te va a nutrir. ¿No sabes que desayunar en las mañanas? Este licuado no te tomara ni 10 minutos en prepararlo y estarás bien nutrido.

La manzana verde te ayuda con los antioxidantes que tiene y sobre todo a la perdida de peso. La manera contiene muchas vitaminas y minerales, excelente para desinflar el estomago. ¿Sufres de estreñimiento? La linaza te ayudara a tu digestión, reduce el colesterol, vas a reducir tus probabilidades de una enfermedad cardiovascular. A continuación te daremos la receta, la cual es mu fácil de preparar.

Ingredientes: Una manzana verde, 1 taza de agua, 1 cucharada de linaza, 4 cucharadas de avena. Si deseas darle sabor puedes usar almendras y una pizca de canela. La avena cruda la puedes consumir y te ayudara a absorber bien los nutrientes, de lo contrario puedes ponerla a remojar una noche antes. Todos los ingredientes los pones en una licuadora y lo debes consumir lo mas pronto posible ya que si lo dejas por mucho tiempo no te hará el mismo efecto.