Remedios naturales para regular la Menopausia.

 


Para algunas mujeres la llegada de la menopausia puede ser algo completamente desagradable, esto conlleva  a una serie de cambios hormonales, en algunos casos hasta físicos. Aqui te daremos unos remedios que puedes hacer desde tu casa que te ayudara un poco con este proceso completamente natural. Lo primordial que necesitas es informarte bien, eso lo puedes lograr acudiendo con un especialista. Antes de iniciar con estos remedios te queremos decir que hacer mucho ejercicio y meditar te pueden ayudar con este proceso. 

Tés. Los tés son de gran ayuda en este proceso, y no encontraras algo mas natural que te ayuden con esos cambios. Uno de los tés mas famosos por la cantidad de antioxidantes, es el tè verde. Una taza de preferencia en ayunas y sin azúcar será excelente compañía en este proceso. Consúmelo en los primeros 10 minutos después de su  elaboración. Otros mas que te pueden ayudar con los tés de: Té de valeriana, Té de jengibre, tè de cúrcuma y en algunos casos de orégano.

Jugos. Los jugos naturales son muy buenos aliados cuando estas pasando por esto cambios, te recomendamos de primera estancia el famoso "jugo verde", recuerda tomarlos en los primeros 10 minutos de preparación para así aprovechar todos sus beneficios. El jugo de manzana, naranja y jengibre. El jugo de piña, apio, perejil y jengibre.

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