Agua de Flor de Jamaica: Beneficios para tu salud y cómo prepararla.

 


La Flor de Jamaica es inconfundible, su olor, color y sabor nos deleitan, aparte de ello contiene muchas propiedades y nutrientes beneficios para nuestro cuerpo, una de las bebidas mas famosas que se preparan con esta planta es el agua de Jamaica, muy popular en Centroamérica. Es un excelente diurético, te ayudara a desintoxicar el cuerpo y a eliminar el agua retenida. Si tienes problemas a la hora de dormir, el prepararte una infusión con esta flor te ayudara a conciliar el sueño mas fácil. Aunque no lo creas, esta Flor te puede ayudar con la famosa "resaca" después de consumir mucho alcohol, la puedes tomar como agua de "tiempo".

Posee muchos nutrientes y vitaminas, entre ellas el fosforo, calcio, hierro, vitaminas A, B1, C y E. Si deseas bajar de peso, la Flor de Jamaica te ayudara a combatir el sobrepeso y los riesgos que esto conlleva. La Flor de Jamaica es una gran fuente de antioxidantes, los cuales ayudan a proteger tu sistema cardiovascular y antocianinas que ayudan a retrasar la oxidación celular. 

Puedes tomar la Flor de Jamaica de muchas maneras, una de ellas es colocar un puño de Flor de Jamaica en una taza con agua caliente, dejar reposar por 10 minutos y tomarla antes de dormir. Otra opción es hervir 350 gramos de Flor de Jamaica, ya hervida agregar esa agua a dos litros de agua fría y endulzar al gusto, tomar en el trascurso del día. Si deseas bajar de peso, hierve 350 gramos de Flor de Jamaica junto a 1 rama de canela y un trozo de jengibre. Esa agua hervida la colocas en dos litros de agua, endulzar al gusto y tomarla en el trascurso del día. 

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