Jugo de hierbabuena con limón: beneficios para tu cuerpo.


Hierbabuena, es una planta que tiene muchos beneficios para el cuerpo tales como calmar el dolor de estomago, expulsar los gases intestinales, disminuir los cólicos, aliviar las nauseas o vómitos.  Según diversas investigaciones esta planta tiene diferentes efectos tales como tratar dolores de cabeza, estrés, ansiedad, etc. Por otra parte, el limón es una excelente fuerte de vitamina C y flavonoides, que son antioxidantes los cuales te sirven para prevenir ciertas enfermedades. 

Esta bebida puede ayudarte incluso con las "famosas" piedras en los riñones,  pequeños bultos que se forman cuando los productos de deshecho se cristalizan y se acumulan en los riñones, dicha bebida tiene beneficios para tu cuerpo. Los ingredientes son fáciles de encontrar, casi todas las casas los tienen: 2 o 3 limones, dependiendo el tamaño. 5 ramitas de hierbabuena. Cubos de hielo al gusto y azúcar. Puedes agregar cualquier edulcorantes aunque se recomienda no endulzar la bebida. 

Preparación: En una licuadora exprime el jugo de los limones y añade el resto de los ingredientes a la licuadora, puedes agregar un poco de agua, hielos y azúcar si así lo deseas. 
 

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